De wearables inteligentes como o Apple Watch ou Garmin rastreadores para o esporte de celebridade Anel Oura e na moda Pulseira WHOOPa tecnologia da saúde percorreu um longo caminho desde apenas monitorar seus passos.
“Existem muitas métricas diferentes agora que podemos começar a analisar”, diz o Dr. Davin Lundquist, médico de família e diretor médico da Augmedix. “Sempre que podemos ter uma maior consciência da nossa saúde e prestar atenção a ela, isso tende a influenciar o comportamento de forma positiva”.
Aqui estão quatro que os médicos dizem que podem ser úteis para monitorar:
Dormir
A maioria dos adultos saudáveis pode se beneficiar até certo ponto do monitoramento do sono, diz o Dr. Carlos M. Nunez, diretor médico da empresa de dispositivos médicos ResMed.
“Muitos usuários não estão rastreando as informações corretas e podem acabar corrigindo ou interpretando mal os dados, em vez de observar as tendências mais amplas que os rastreadores podem ajudar a indicar”, diz Nunez. “Os usuários devem começar monitorando seu ciclo sono-vigília para estabelecer uma rotina consistente de sono de qualidadeque a pesquisa mostrou pode levar a uma melhor concentração, aumento da produtividade e um sentimento geral mais positivo.”
frequência cardíaca
Monitorar sua frequência cardíaca pode fornecer uma imagem da saúde do seu coração. Quanto mais baixa for a frequência cardíaca em repouso, dentro do razoável, mais saudável será o seu coração, explica Lundquist.
“Se você estiver fazendo mais exercícios aeróbicos, com o tempo, sua frequência cardíaca em repouso deverá diminuir. E isso seria uma indicação de que seu coração está ficando mais saudável”, diz ele.
frequência respiratória
“Certos dispositivos também podem fornecer informações sobre possíveis indicadores-chave de saúde – como frequência respiratória, nível de atividade e muito mais”, diz Nunez. “Para alguns usuários, os dados também podem indicar como o seu corpo está respondendo ao estresse”.
A frequência respiratória é uma métrica que também pode alertar alguém sobre outros problemas de saúde. Isso é algo que Michael Snyder, professor da Faculdade de Medicina de Stanford que estudou smartwatches, experimentou em primeira mão depois de se deparar com COVID 19. Embora ele tenha feito um teste COVID que deu negativo, seu próprio aplicativo de pesquisa o alertou sobre mudanças repentinas em sua respiração e frequência cardíaca.
“Ouvi meu teste COVID e deveria ter ouvido meu smartwatch”, disse ele à CBS News em uma entrevista de 2022.
Ritmo cardíaco
Métricas de rastreamento como ritmo cardíaco pode ajudar a alertar os pacientes sobre problemas maiores.
“Tive um paciente cujo Apple Watch lhes disse que ele estava com fibrilação atrial”, disse Lundquist. “Levamos essa pessoa a um cardiologista – com certeza, foi confirmado e o paciente foi tratado adequadamente”.
“Afib (fibrilação atrial) é um grande problema”, cardiologista Dra. Tara Narula disse ao “CBS Mornings” em 2018 enquanto a Apple lançava a tecnologia de eletrocardiograma em seus smartwatches para ajudar a detectar problemas cardíacos. “Isso afeta milhões de americanos, aumenta as taxas de hospitalização (e) aumenta a morte e a insuficiência cardíaca”.
Também aumenta em cinco vezes o risco de derrames potencialmente debilitantes, acrescentou ela.
“O problema com a fibrilação atrial é que ela pode ser assintomática, então você pode andar por aí e não saber que tem, enquanto corre maior risco de acidente vascular cerebral”, explicou ela, observando que um dispositivo de rastreamento poderia ajudar a capacitar os pacientes, mas poderia também levam a alarme falso: “Ansiedade, falsos positivos, inundação de consultórios médicos com ligações. Definitivamente, há desvantagens, mas acho que isso tem o potencial de ser realmente muito útil no futuro”,
Quão precisos são os dados?
Os rastreadores de saúde já percorreram um longo caminho, dizem os médicos, mas você não deve confiar nesses dispositivos para obter 100% de precisão ou diagnóstico. O FDA especificamente avisado contra qualquer dispositivo que alegue medir o açúcar no sangue sem agulhas, uma vez que imprecisões podem levar a graves consequências para a saúde.
Para outros tipos de rastreamento, “a precisão de alguns smartwatches ainda é um pouco questionável, embora a cada geração eles estejam melhorando. Portanto, acho que, no geral, os médicos estão ficando mais confiantes em confiar nesses dispositivos”, diz Lundquist. . Além disso, como ele ressalta, os usuários também precisam tirar o aparelho para carregar, o que significa que os dados não serão registrados 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Embora os rastreadores possam ser uma “ferramenta valiosa para muitos”, Nunez diz que os dados não devem ser usados para diagnosticar problemas graves de sono ou de saúde.
“Em última análise, os dispositivos de monitoramento do sono podem ajudar a capacitar os usuários a definir e atingir metas de saúde, mas não substituem o diagnóstico formal ou os cuidados médicos profissionais”, diz ele.
Eles também podem ajudar os médicos a fazer parceria com seus pacientes, diz Lundquist.
“À medida que esses aplicativos se tornam mais populares, a capacidade de aparecer na consulta médica, pegar seu telefone e mostrar suas métricas seria uma ótima maneira de fazermos parceria com nossos pacientes e ajudá-los a ver onde há oportunidades potenciais ou problemas”, diz ele.
